Курил 20 лет, давно хотел бросить, но устал бросать и уже думал, что это мой пожизненный крест, т.к. отказаться мог практически от всего: выпивки, еды, воды...... но не от сигарет (рабская зависимость).
Бывало до месяца, выдерживал без курева, но это была не жизнь, а садомазохизм какой-то, т.к. в голове была только одна мысль - о сигаретах, ни о чем больше не мог думать. Сейчас не курю уже с 15 октября 2007 г. и даже не думаю об этом (совершенно равнодушен). Стал ощущать вкус, запах, прилив сил, да и вообще почувствовал себя свободным человеком.
И помогла мне в этом небольшая книжица, на которую наткнулся совершенно случайно, эффект потрясающий, бросил сам и несколько моих друзей, причем без особых усилий. Книга называется «Легкий способ бросить курить» Алена Карра, может, кто и слышал.
Не скажу что там написано что-то особенное, но она послужила точкой отсчета.
Прочитал её за субботу воскресенье, а с понедельника уже не курил, при чем пока читал дымил как паровоз.
По колбасило конечно чисто на физическом уровне (нервы там, холодный пот) дней 7-10 но терпимо, зато сейчас совершенно параллелен к курению.
Но есть один очень важный нюанс – Вы сами должны, осознано хотеть бросить курить тогда эффект будет гарантирован.
| 
